Sunn mat - KICK WOK!


Jeg har tenkt med dette innlegget skrive en sunt og godt mltid som gjr deg god og mett. Da vil jeg anbefale wok. Wok har ingen fasit p hvordan den skal vre, s du kan velge mellom kylling, kalkun, fisk, skaldyr, okse, gris...osv til f "det lille ekstra". Det jeg har brukt idag er kylling. Kylling er utrolig sunt og er dermed en hvit og mage kjtttype. Og ikke minst smaker det utrooolig godt :-)

Her har dere oppskriften p en lekker og god middag!: (denne oppskriften er med svinkjtt, men det kan du velge selv som sagt hva slags kjtt du vil ha)

Denne retten er super enkel, du kan lage den p mindre enn 20 min, s det er ikke noe klage p tiden i alle fall ;)

Ingredienser

  • 600 g renskret svinekjtt i strimler
  • 2 ss olje til steking
  • 1 stk liten kinakl
  • 1 stk grnn paprika
  • 2 stk gulrot
  • 1 pose ferdig woksaus (120 g)

Slik gjr du:

1. Skjr kinakl og paprika i tynne strimler.

2. Skrell gulrttene og skjr dem i tynne skiver med en ostehvel.

3. Brun kjttet i varm panne i to omganger.

4. Legg kjttet til side, og wok grnnsakene i to omganger.

5. Ha kjttet og grnnsakene tilbake i woken og rr inn sausen.

Serveres med fullkornris.

Enjoy your meal :-)


Q: Noen andre lettvinte og sunne middager dere vil anbefale til meg?

2 kommentarer

Hemalerineka! :-D <3

04.feb.2010 kl.13:57

Hres kjempe bra ut! : )

Kanskje jeg skal prve lage det hjemme en eller annen dag? =)

Klem<3

frisk og rask

04.feb.2010 kl.14:52

Gjr det du :-)! Det er super godt!

Skriv en ny kommentar

Frisk og rask - tips om alt

Frisk og rask - tips om alt

15, Oslo

Jeg gir deg tips om sminke, mat, trening...osv Alt en jente tenker p! Har du lyst til g ned i vekt eller stramme opp litt, kommer jeg ogs til skrive innlegg her og der om tips :) Jeg skriver mer om dere kommenterer s vr s snill, KOMMENTER folkens <3

Kategorier

Arkiv

hits